Лайфхаки - Пять упражнений, которые научат ребёнка плавать
Ничто так не оздоравливает ребёнка, как плавание
1.Прыжки
Ребёнок заходит в воду по колено. Потом приседает и выпрыгивает из воды, вытянув руки вперёд. После этого ложится на воду и помогает себе руками удержаться на плаву.
2.Поплавок
Стоя по пояс в воде ребёнок делает глубокий вдох, и задержав дыхание ложится на воду головой вниз. Главное не двигаться, тогда воды будет держать малыша. Досчитайте до пяти и помоги ему встать на ноги.
3.Нырки
Пусть ребёнок встанет в воде по грудь, чуть наклонив вперёд корпус и вытянув руки. Далее он должен сделать вдох и оттолкнувшись от дна нырнуть. Далее скользя под водой медленно выдохнуть и вынырнуть рядом с вами.
4.Звезда
Глубоко вдохнув ребёнок ложится спиной на водой широко расставив руки и ноги. Подбородок опушен к груди. Резких движений не делать. Поддерживайте его под спину, а потом медленно опустите руки, чтобы ребёнок остался на плаву.
5.Буксир
Встаньте лицом к ребёнку. Возьмите его руки в свои и прокатите по воде пятясь или кружась.